¿Cómo se obtiene el aceite de onagra?

El aceite de onagra es uno de esos productos que probablemente hayas visto más de una vez en un herbolario o dentro de la sección de complementos alimenticios. Se obtiene a partir de una planta conocida como onagra, cuyo nombre científico es Oenothera biennis, y destaca especialmente por el contenido en determinados ácidos grasos presentes en el aceite de sus semillas.

Pero ¿cómo se pasa de una planta a ese aceite que encontramos presentado normalmente en perlas o cápsulas? El proceso comienza mucho antes del envasado. La selección de las semillas, el método de extracción y las condiciones de conservación son algunos de los aspectos que pueden influir en las características del producto final. Desde Espacionatur queremos explicarte de manera sencilla cómo se obtiene el aceite de onagra y qué deberías tener en cuenta al elegirlo.

¿De dónde procede el aceite de onagra?

La onagra es una planta originaria de América del Norte que actualmente puede encontrarse cultivada en diferentes regiones. Una de sus características más reconocibles son sus flores, normalmente amarillas, aunque para producir el aceite la parte que realmente nos interesa son sus pequeñas semillas.

Cuando la planta completa su ciclo, se recogen las semillas y se preparan para su posterior procesamiento. Estas contienen el aceite que queremos extraer.

Precisamente por eso, cuando hablamos de aceite de onagra no nos referimos a un aceite elaborado directamente con sus flores. Es un aceite vegetal obtenido de las semillas de la planta mediante diferentes procedimientos de extracción.

La recolección de las semillas es el primer paso

Para conseguir aceite de onagra necesitamos obtener primero semillas adecuadas. Una vez que la planta ha alcanzado el momento apropiado, se recolectan y posteriormente se separan de otros restos vegetales.

Después comienza un proceso de limpieza que permite eliminar posibles impurezas antes de proceder a la extracción.

Este paso resulta importante porque la calidad de la materia prima influye directamente en las características del producto final. Como ocurre con otros aceites vegetales, no debemos fijarnos únicamente en el nombre del ingrediente, sino también en cómo ha sido producido y conservado.

Una vez preparadas las semillas, llega el momento de extraer su contenido oleoso.

¿Cómo funciona el prensado en frío?

Uno de los métodos más conocidos para obtener aceites vegetales es el prensado en frío. Mediante este procedimiento, las semillas son sometidas a presión mecánica para liberar el aceite que contienen.

El objetivo es realizar la extracción controlando las condiciones del proceso y evitando tratamientos térmicos intensos.

Tras el prensado obtenemos una mezcla que puede contener pequeñas partículas procedentes de las propias semillas. Por eso, posteriormente pueden realizarse diferentes procesos de filtración para conseguir un aceite más limpio y preparado para su utilización.

Cuando compres aceite de onagra, puedes revisar el etiquetado para conocer qué método de obtención indica el fabricante.

¿Qué contiene naturalmente el aceite de onagra?

Uno de los motivos por los que el aceite de onagra resulta tan conocido es su composición en ácidos grasos. Entre ellos encontramos principalmente ácido linoleico y ácido gamma-linolénico, conocido habitualmente como GLA.

Ambos pertenecen a la familia de los ácidos grasos omega-6, aunque sus proporciones pueden variar dependiendo del producto y de diferentes factores relacionados con la materia prima y su elaboración.

Por este motivo, si compras aceite de onagra como complemento alimenticio, es recomendable consultar la información nutricional y la composición indicada por el fabricante.

No todos los productos presentan necesariamente exactamente la misma concentración.

¿Por qué suele encontrarse en perlas?

Aunque podemos encontrar aceite de onagra en diferentes presentaciones, una de las más habituales son las cápsulas blandas o perlas.

Esta presentación permite dosificar fácilmente una cantidad determinada de aceite y facilita su consumo. Además, el envase ayuda a proteger el producto de factores externos que podrían afectar a su conservación.

Los aceites ricos en ácidos grasos insaturados deben almacenarse correctamente, ya que elementos como el calor, la luz o el contacto prolongado con el aire pueden favorecer su deterioro.

Por ello, siempre es importante seguir las recomendaciones de conservación que aparezcan en el envase.

¿Qué debes mirar antes de comprar aceite de onagra?

Antes de elegir un producto, dedica unos minutos a leer su etiqueta. Comprueba la cantidad de aceite incluida por dosis, su composición, el contenido declarado de GLA y las instrucciones proporcionadas por el fabricante.

También puedes fijarte en el método de extracción, los ingredientes adicionales y la dosis diaria recomendada.

Que un producto sea de origen vegetal no significa que debamos utilizarlo sin prestar atención a sus indicaciones. Si estás tomando medicamentos, estás embarazada, tienes alguna condición médica o tienes dudas sobre si un complemento es adecuado para ti, lo recomendable es consultarlo previamente con un profesional sanitario.

Además, los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una alimentación variada y equilibrada.

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Nuestro objetivo es ayudarte a entender qué estás comprando, revisar correctamente la composición y elegir productos que encajen con lo que estás buscando, siempre siguiendo las indicaciones de uso correspondientes.

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