Cuidado de la piel – Espacionatur

junio 2026

Propiedades del aceite de onagra que debes conocer

El aceite de onagra se ha convertido en uno de los suplementos naturales más conocidos gracias a la gran cantidad de beneficios que puede aportar al organismo. Cada vez más personas lo incorporan a su rutina diaria buscando mejorar su bienestar de una forma natural, especialmente cuando hablamos de equilibrio hormonal, cuidado de la piel o molestias relacionadas con diferentes etapas de la vida. Aunque muchas personas han oído hablar de él, todavía existen dudas sobre sus propiedades reales y sobre cómo puede ayudar en el día a día. Por eso, conocer bien qué es el aceite de onagra y cuáles...

1 de junio de 2026

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Diferencia entre suplementos naturales y sintéticos

Hoy en día es muy habitual recurrir a suplementos para cuidar la salud, mejorar el rendimiento o cubrir carencias nutricionales. Pero cuando llega el momento de elegir, surge la gran duda: ¿es mejor un suplemento natural o uno sintético? Aunque a simple vista puedan parecer iguales, la diferencia entre ambos es importante y puede influir en cómo los asimila tu cuerpo y en los resultados que obtienes. Entender estas diferencias es clave para tomar decisiones conscientes y apostar por productos que realmente aporten beneficios a largo plazo. ¿Qué son los suplementos naturales? Los suplementos naturales se obtienen a partir de fuentes vegetales, minerales...

1 de febrero de 2026

Ansiedad, Circulación, Colesterol, Cuidado de la piel, Deporte, Dieta y Nutrición, Digestión, Diuréticos, Dormir, Ginecológico y Urinario, Hepático, Memoria, Menopausia, Migraña, Relajantes, Resfriado, Respiratorio, Vitaminas0 Comments

septiembre 2022

Cuidado de cabello, piel y uñas: Levadura de cerveza

Con los cambios de estación, sobre todo en otoño y primavera, y por momentos de mucho estrés, como puede ser la vuelta al trabajo o a clase, nuestro cabello, piel y uñas sufren. Notamos el cabello más débil y que cae más de la cuenta, uñas quebradizas y alteraciones en la piel. Es en estos momentos donde un aporte de ciertos nutrientes cobra especial importancia para frenar los molestos síntomas. Los estudios afirman que la levadura de cerveza, por ser muy rica en vitaminas del grupo B (indicadas en momentos de estrés por ser reguladoras del sistema nervioso y para aumentar...

7 de septiembre de 2022

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Cuidado de la piel por dentro y por fuera

Cuidado de la piel: belleza interior y exterior

¿Te preocupa la apariencia de tu piel? No pasa nada, en este artículo te descubrimos el secreto para una piel cuidada y radiante, desde fuera y desde dentro. Lo primero es saber que todos somos bellos de una forma u otra. Es normal preocuparse por la apariencia de nuestro órgano más externo para querer potenciar esa belleza, por eso vamos a repasar algunos cuidados base que debemos tener. Para el cuidado de la piel: La alimentación es clave. Prioriza una dieta abundante en frutas y verduras, opta por variedades integrales y grasas saludables (aguacates, pescado azul, aceite de oliva). ¡Hidrátate! Bebe por...

31 de agosto de 2022

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Así tienes que cuidar tu piel este verano

Ya hemos empezado a disfrutar de las tan esperadas vacaciones, de los primeros días de playa, piscina… y seguro que más de uno ya ha sufrido alguna dolorosa quemadura o enrojecimiento por abusar del sol. Nuestro empeño en lucir un bronceado bonito hace que, a veces, olvidemos que la piel es un órgano con memoria, y que todos los daños ocasionados a lo largo de la vida se van acumulando y acaban pasando factura. Por esto, es muy importante la prevención en estos casos, elegir un buen protector solar con un factor adecuado a nuestro tipo de piel, verificar la fecha de...

11 de agosto de 2022

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julio 2020

¿Habeis probado ya los Betacarotenos?

Dentro de nada será verano y a todas nos gusta lucir una piel bonita y bronceada. La mejor forma es ofrecerle un poco de ayuda. Si sois como yo, de piel bastante blanca, si estas harta de que en cuanto de de un poco de sol te pongas roja como un tomate, o si quieres prevenir esas pequeñas manchas tan poco deseadas es hora de que te animes a probar los betacarotenos. Los últimos estudios realizados han determinado que la mejor fuente de betacarotenos son los procedentes del alga Dunaliella. Sus células se componen de proteínas, carbohidratos, lípidos, agua, vitaminas y minerales. Crece...

28 de julio de 2020

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